Los amantes del deporte al aire libre están de enhorabuena, el Ayuntamiento de Cabezón ha instalado un gimnasio al aire libre en uno de los jardines de la calle Portazgo.
El buen tiempo ha llegado, y nunca es tarde para ponerse en forma, que mejor modo de hacerlo que en contacto con la naturaleza y aprovechando el entorno único que dispone Cabezón de Pisuerga.
El gimnasio lo componen 14 aparatos de gimnasia que explicamos a continuación:
El andador
Fortalecimiento de la función cardiaca y pulmonar, desarrollado la musculatura de piernas y cadera mejorando la flexibilidad, coordinación y estabilidad de los miembros inferiores
El ascensor
Fortalecimiento de la fuerza muscular en los miembros superiores, pecho, hombros, espalda, así como la coordinación del cuerpo.
El Banco
Elemento que permite fortalecer y tonificar los músculos del abdomen
La Cintura
Refuerzo de la musculatura abdominal y lumbar, mejorando la flexibilidad y agilidad de la columna vertebral y articulación de cadera, bueno para mejorar la figura
El columpio
Desarrollo de la fuerza y mejora en la agilidad y estabilidad de las tres principales articulaciones de los miembros inferiores.
El elevador
Fortalecimiento de la fuerza muscular de los miembros superiores, pecho, hombros y espalda.
Esquí de fondo
Desarrollo de la fuerza muscular en los miembros inferiores, superiores y cintura. Fortalecimiento de la función cardiaca y pulmonar.
El péndulo
Refuerzo de la función cardiaca, pulmonar y coordinación general del cuerpo, mejorando la circulación y el sistema digestivo
La rueda
Desarrollo musculara de miembros superiores especialmente los hombros, especialmente indicado en la rehabilitación de los hombros.
El Volante
Desarrollo de la fuerza muscular en los hombros, mejorando la flexibilidad y agilidad de las articulaciones en hombro, codo, muñecas y fortaleciendo las funciones cardíaca y pulmonar.
El Caballo
Desarrollo de la fuerza muscular en los miembros inferiores, superiores y cintura. Fortalecimiento de la función cardiaca y pulmonar
El Masaje
Relajamiento de los músculos en espalda y cintura, aliviando el cansancio y ajustando el sistema nervioso
Las paralelas
Fortalecimiento de la región lumbar y abdominal, reducción de cúmulos de grasa abdominales, especialmente indicado para el bodybuilding
La Bici
Desarrollo de la fuerza muscular en los miembros inferiores, mejora de la función cardíaca y pulmonar.
