Gimnasio al aire libre C/Portazgo y Plaza del Mayo

Los amantes del deporte al aire libre están de enhorabuena, el Ayuntamiento de Cabezón ha instalado un gimnasio al aire libre en uno de los jardines de la calle Portazgo.

El buen tiempo ha llegado, y nunca es tarde para ponerse en forma,  que mejor modo de hacerlo que en contacto con la naturaleza y aprovechando el entorno único que dispone Cabezón de Pisuerga.

El gimnasio lo componen  14 aparatos de gimnasia que explicamos a continuación:

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 Gimnasio al aire libre en el parque de la urbanización “Los Arenales”

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Gimnasio al aire libre en la plaza de “El Mayo”

El andador

Fortalecimiento de la función cardiaca y pulmonar, desarrollado la musculatura de piernas y cadera mejorando la flexibilidad, coordinación y estabilidad de los miembros inferiores

andador

El ascensor

Fortalecimiento de la fuerza muscular en los miembros superiores, pecho, hombros, espalda, así como la coordinación del cuerpo.

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El Banco

Elemento que permite fortalecer y tonificar los músculos del abdomen

banco

La Cintura

Refuerzo de la musculatura abdominal y lumbar, mejorando la flexibilidad y agilidad de la columna vertebral y articulación de cadera, bueno para mejorar la figura

cintura

El columpio

Desarrollo de la fuerza y mejora en la agilidad y estabilidad de las tres principales articulaciones de los miembros inferiores.

columpio

El elevador

Fortalecimiento de la fuerza muscular de los miembros superiores, pecho, hombros y espalda.

elevador

Esquí de fondo

Desarrollo de la fuerza muscular en los miembros inferiores, superiores y cintura. Fortalecimiento de la función cardiaca y pulmonar.

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El péndulo

Refuerzo de la función cardiaca, pulmonar y coordinación general del cuerpo, mejorando la circulación y el sistema digestivo

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La rueda

Desarrollo musculara de miembros superiores especialmente los hombros, especialmente indicado en la rehabilitación de los hombros.

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El Volante

Desarrollo de la fuerza muscular en los hombros, mejorando la flexibilidad y agilidad de las articulaciones en hombro, codo, muñecas y fortaleciendo las funciones cardíaca y pulmonar.

rueda

El Caballo

Desarrollo de la fuerza muscular en los miembros inferiores, superiores y cintura. Fortalecimiento de la función cardiaca y pulmonar

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El Masaje

Relajamiento de los músculos en espalda y cintura, aliviando el cansancio y ajustando el sistema nervioso

masajes

Las paralelas

Fortalecimiento de la región lumbar y abdominal, reducción de cúmulos de grasa abdominales, especialmente indicado para el bodybuilding

paralelas

La Bici

Desarrollo de la fuerza muscular en los miembros inferiores, mejora de la función cardíaca y pulmonar.

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